突然站起來頭暈，經常發生臉色蒼白、耳鳴、呼吸急促等，以往我們都認為是貧血，認為多吃些豬肝、鴨血補補就可以了，卻忽視了隱藏在貧血背後的致命威脅。

據相關的資料顯示全球大約有30億人處於不同程度的貧血，而每年因為貧血導致各種疾病而死亡的人數多達上千萬。

(source: toutiao)

關鍵是，亞洲的貧血人數遠遠高於西方國家，大約有30%-40%的兒童有貧血情況。

貧血的危害不僅僅是臉色蒼白或精神不振，還有這些不為人知的病因：

1.失血性疾病導致的貧血。如胃腸道出血、胃潰瘍、咳血等，這些感染性疾病導致身體慢性失血，症狀與缺鐵性貧血類似。

2.紅細胞減少導致的貧血。某些疾病會對骨髓的造血功能有一定的抑制作用，導致紅細胞生成減少，甚至出現再生障礙性貧血。而病因可能是基因缺陷、藥物、化學毒素、輻射甚至是腫瘤等。

3.紅細胞被破壞導致的貧血。如細菌、病毒以及溶血性貧血等。

4.營養缺失導致的貧血。如缺乏鐵元素、維生素C、維生素B12、蛋白質、脂肪以及其他微量元素。

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所以說發生貧血不能忽視，尤其是沒用弄清楚病因之前。

人人都獻出一點愛

1.兒童:

一般表現為煩躁不安、精神不振、食慾減退，長期影響身體發育。

嚴重情況下會導致反應遲鈍，智力、運動能力發育落，精神異常，甚至出現肝脾腫大。

2.青少年:

青少年貧血主要是因為發育快，營養跟不上造成。

容易發生口腔炎、舌炎、口角炎，易生病，注意力不集中，甚至影響青春期發育。

3.女性:

女性發生貧血的發病率大約為64.4%，除了臉部黏膜蒼白之外，貧血的女性更容易早衰，如出現皺紋、臉部乾燥、頭髮乾枯、乏力等。而且一旦發生貧血，血液運氧量降低，會累及一些組織或器官，出現一系列不適。

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4.孕婦:

孕婦發生貧血發病比較急，常因為對葉酸、鐵等營養物質需求量大引起。表現為乏力、水腫、氣短、腹瀉、舌炎等。如果處理不及時，對妊娠有影響，可能發生流產、早產、胎盤早剝、胎兒發育受限等。

5.老人:

老人貧血除了出現蒼白和乏力之外，還會因為血液含氧量下降，出現心絞痛、心慌、心肌營養障礙，情緒上會想頭暈、健忘、精神錯亂，神經方面可能會發生平衡感失調、感覺異常，甚至是大小便失禁。

貧血對人體的危害多，涉及面廣，但是一定要弄清楚病因再對症補血、治療。

如果是因為缺鐵、缺乏營養元素引起的貧血，可以選擇多吃豬肝、鴨血等紅肉，通過綠色蔬果補充維生素C、葉酸等。避免挑食、偏食、飢飽不定。