健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。大家好，我是葡萄小編！讓我們一起來看看今天要討論的一人感染可能全家遭殃，中國近50%肝癌患者都是因它而起！吧！
乙肝是一種感染人數多而廣的慢性疾病。
截止2017年，據衛生部調查資料顯示，我國現有乙肝病毒感染者（慢性HBV感染）9000萬人左右。也就是說，每14個人裡面便有1個是乙肝病毒的攜帶者。其中2800萬人需要治療，700萬人因嚴重肝臟疾病和癌症發病風險需要緊急治療。
這也就意味著你周圍的親人、朋友、或者是同事，便有可能是乙肝病毒攜帶者之一。
在我國上世紀70~90年代，新中國剛剛成立，衛生條件普遍不好，人們也缺乏對乙肝的認識，導致乙肝病毒感染情況不容樂觀。比如醫院沒有使用一次性針頭，或者針頭等衛生用品重複使用，而造成大規模血液傳播；同時又因沒有普種疫苗，這些感染者的後代又因母嬰傳播成為病毒攜帶者。
據保守統計，90年代的中國大約就已經有1.5億人攜帶乙肝病毒（HBV）。
不僅僅是在我國，其實在很多亞非國家，乙肝都是一個普遍存在的疾病，並且大部分受感染者並不瞭解自身病情，大眾對乙肝更是缺乏瞭解，以至於世衛組織的通稿中將乙肝稱為「無聲的疫情」。
中國曾經就因為人們缺少對乙肝的認識，導致一起悲劇發生…
2015年國內某媒體釋出了一篇名為「燒炭自殺女大學生最後的125天」的文章。天津某大學大一學生吳某，於2015年4月10日，在獨居的宿舍裡，用一盆炭火結束了自己的生命。
那年，她剛滿 19 歲。
2014年11月底，學校組織大一新生義務獻血，吳同學因為「傳染病」問題沒有通過血站的篩查。到醫院檢查後，被確診為「大三陽」、乙肝病毒攜帶者。體檢結果讓她備受「歧視」：校方要求她開一個「乙肝病毒攜帶者不影響正常上學」的證明，至此，室友便開始疏遠她，吳同學也被安排住進了單間，最後導致了悲劇的發生…
本文壹妹就給大家科普一下，希望讀者們能夠對乙肝多點了解，對乙肝患者少些誤會。
01
乙肝真的很容易傳染上？
乙型病毒性肝炎簡稱乙肝，是乙型肝炎病毒感染導致的傳染病。它的傳染能力其實並沒有大家想象的那麼強。
乙肝的主要傳播方式有三種：母嬰垂直傳播、性接觸和血液傳播。
母嬰垂直傳播
根據世界衛生組織資料顯示，在高流行區，母嬰傳播（5歲以下兒童間的）是乙肝病毒傳播的主因。好在近年來我國乙肝母嬰傳播阻斷工作和免疫工作（乙肝疫苗）進展的越來越順利，越來越少的新生兒，兒童被感染乙肝病毒。
性傳播
乙型肝炎可通過唾液、經血、陰道液和精液傳播，尤其是不潔性行為。特別是未接種疫苗的男男性行為者和有多個性夥伴或與性工作者有接觸的異性戀者。
血液傳播
血液傳播，如共用靜脈吸毒針管、被汙染的醫療器具等也會傳播乙型肝炎病毒。
根據世界衛生組織官網以及美國疾控中心資料表明，乙肝病毒（HBV）除了以上三種傳播方式，一般不通過被汙染的食物和水、共用餐具、共住宿舍、哺乳、擁抱、親吻、握手、咳嗽、打噴嚏等行為方式傳播。
在日美乙肝攜帶者甚至可以從事餐飲行業
病毒性肝炎有五種，分別為甲肝、乙肝、丙肝、丁肝和戊肝。通過飲食傳播的肝炎確實有，但那是甲肝和戊肝——經過治療，數月就會痊癒，而且基本不會轉為慢性，而其它型別的肝炎是不會通過飲食傳播的。
早期，中國公共衛生機構對病毒性肝炎沒有嚴格的區分，這也導致了對乙肝病患者的歧視和誤解。實際上，無論一起吃飯的是急性乙肝感染者、慢性乙肝攜帶者，或是「大三陽」、「小三陽」——乙肝病毒均不會從飲食中傳播。
要知道，在美國和日本，即使從事餐飲行業的人也無需做乙肝方面檢查。國內，忌憚於此，多是因為心理上的芥蒂。
02
傳染上病毒一定會得病？
90%以上的成年人在感染乙肝病毒後，都能通過自身成熟的免疫系統將其清除，可能自身都還未察覺到就已經痊癒，並且還會因此獲得保護性抗體。
事實上，受到乙肝病毒危害最大的，是免疫系統尚不完全的嬰幼兒。嬰幼兒一旦感染乙肝病毒，很容易慢性化，甚至可能突然發病，也可能終身攜帶。
我國現有的慢性乙肝患者一多半皆是由母嬰傳播感染。
我國從1992年後便開始推廣乙肝疫苗接種，1996年後將乙肝疫苗納入計劃免疫管理，但是要自費接種，接種率不高。2003年以後才開始將乙肝疫苗全面納入免疫規劃，對新生兒實行免費接種。國家這一舉措已使得少年兒童中慢性乙肝感染率下降了97%，這就是按時給嬰幼兒注射乙肝疫苗的巨大意義。
同時，通過阻斷母嬰傳播的治療，即使是患有乙肝的夫妻，也可以擁有自己健康的寶寶。
03
感染了乙肝病毒就一定要醫治？
被乙肝病毒感染者可以分為三種情況，不同的症狀需採用不同的對待方式與治療方式。
健康的乙肝病毒攜帶者：
部分健康的乙肝病毒攜帶者，經多次反覆化驗肝功能均屬正常，無任何症狀體徵，甚至作肝活檢時亦未見病理損害，肝組織結構完整。可以照常工作生活，大部分預後良好，經過一段時間後，隨著機體自身免疫狀態的改善可以自然轉陰。
需要特別注意的是，肝功能正常的乙肝病毒攜帶者，嚴格來說並不是病人。
乙肝病毒對肝臟的破壞並不是直接來自病毒本身，而是病毒感染後，使得自身免疫系統錯亂，發動對自身肝臟的攻擊。而這些攜帶者，雖然體內含有病毒，但被感染的肝細胞和自身的免疫系統處於一種和諧平衡的狀態。這類人群若盲目用藥，有可能打破這種平衡，讓肝臟狀況變糟。所以定期複查，監測病情才是關鍵。
乙肝表面抗原攜帶者：
曾今感染過乙肝病毒或者有過隱匿性肝炎的人群，因其臨床症狀和肝臟損害輕微且很快痊癒，僅表現為病後的乙肝表面抗原攜帶狀態。對這一類無症狀乙肝表面抗原攜帶者可以每3個月複查一次肝功能，及時瞭解有無肝損害，若有肝損則應及時治療即可。
慢性遷延性肝炎、慢性活動性肝炎患者：
另外部分乙肝病毒攜帶者，經肝活檢病理診斷為慢性遷延性肝炎、慢性活動性肝炎，如果經證實肝臟有病理損害後，應進行規範的方法和措施進行科學合理的治療。
俗話說，病從口入，乙肝病毒攜帶者除了定期檢查，加強身體鍛鍊，在吃方面也應注意。
04
這六種食物，你還在吃？
乙肝病毒攜帶者，這六類食品最好避免食用。
1、醃製食品
乙肝患者要避免醃製食品攝入。因為其所含鹽分高，還添加了許多防腐劑與味精，這對乙肝患者的水、鈉代謝都會產生影響。特別是肝硬化患者，絕不可以吃醃製食物。
2、燒烤食物與熏製食物
例如木炭、煤、柴草、天然氣等沒有充分燃燒後，將會產生大量致癌物，這對乙肝患者的病情會更加「雪上加霜」。
3、味精
曾有乙肝患者，在一次過量服用味精後，出現噁心、心慌、短暫頭痛等症狀。因此，乙肝患者最好減少攝入量，以免加重病情。
4、加工食品
多數加工食品都含有食品新增劑與防腐劑，不利於乙肝患者病情恢復。
5、含糖食物
糖分在胃腸道中發酵以後，會加重胃腸道脹氣，多餘糖分還會轉化為脂肪，儲存在肝臟中，引發脂肪肝。
6高脂肪食物
攝入過多動物內臟、肥肉等食物易引起血脂升高與肥胖，不利於健康。
05
預防感染乙肝病毒怎樣做最有效？
針對前面所說，我們其實有多種方式降低乙肝病毒在人群中的傳播風險，包括：
注意環境、個人和飲食衛生，飯前便後常洗手；
及時接種疫苗，特別是嬰幼兒和高危感人群。並且注意檢查抗體滴度，必要時及時補種；
瞭解性伴侶是否感染肝炎病毒，堅持使用安全套，避免無保護性行為；
避免和他人共用剃鬚刀、牙刷等私人物品；
使用一次性注射針具；
提倡婚檢、產檢，採取合理的治療方式降低母體內病毒量，同時選擇合適的生產和餵養方式，避免母嬰傳播；
醫療機構要嚴格篩選供血者，避免醫源性傳播。醫務工作者還要提高職業防護意識，避免職業暴露；
急性肝炎或者症狀明顯的病患傳播病毒風險更大，應儘早就近前往醫院進行隔離治療，避免疫情播散。
一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。 養生是長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。 看完之後，大家心裡是不是有些想法呢？歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔！那麼我們下次見！我是葡萄小編！請追蹤健康新視界喔！